Читайте также
Грейпфрут
Букмекерская контора Леонбетс

Спорт и астрофитнес

Спорт и астрофитнес

Астрофитнес довольно новое явление, которое уже нашло своих последователей среди людей, увлечённых спортом. Основываясь на утверждении, что если у каждого знака Зодиака есть свои характерные качества, то и для гармоничного занятия спортом им подойдут разные упражнения, основоположник этого направления голливудский фитнес-инструктор Сири Дхарма Галлиано разработал рекомендации по организации тренировок для каждой из четырёх стихий.

Астрофитнес для знаков земной стихии

Для представителей земной стихии (Тельцов, Козерогов и Дев) бег – это идеальный вариант спортивной нагрузки. Кроме того, полезными будут занятия гольфом, велосипедный спорт, пилатес или йога. Земные знаки как никто другой подходят для занятий спортом, ведь это отличная возможность проявить всю свою выдержку, терпение и настойчивость. Отличным выходом станут занятия с тренером, который и с выбором нагрузки поможет, и с оптимальным графиком, ведь для людей земной стихии велик шанс переусердствовать.

Астрофитнес для знаков водной стихии

Для водных знаков зодиака (Рак, Рыбы, Скорпион) ничего особо выдумывать не стоит – любые водные виды спорта идеально подойдут для поддержания себя в форме. Аквааэробика, сёрфинг, парусный спорт, плавание, даже обычное посещение бассейна сотворят чудеса. Кроме водных видов спорта, представители водной стихии с удовольствием займутся танцами, зумбой или пробежкой.

Астрофитнес для знаков огненной стихии

Представители огненной стихии (Львы, Овны, Стрельцы) личности всегда яркие и энергичные, любящие находиться в центре внимания. Именно по этой причине им подойдут коллективные занятия или командные виды спорта, чтобы можно было показать себя во всем великолепии. Кроме того, люди этой стихии будут в восторге от таких видов фитнеса, как кикбоксинг, велоспорт, силовые тренировки, тай-бо, аэробика, плавание.

Астрофитнес для знаков воздушной стихии

Людям, родившимся под знаком воздуха (Близнецы, Весы, Водолеи), занятия спортом должны приносить не только физическое удовлетворение, но и духовное. Безупречным выбором станет йога, цигун, дыхательные гимнастики, а также любые занятия на свежем воздухе. Также подойдут занятия танцами, аэробикой, большим теннисом, волейболом.

Кроме того, существует определенная зависимость человека от фаз и расположения Луны. Все знаки соотносятся с определенными частями тела, знание того, в каком знаке находится Луна, можно использовать при составлении эффективного плана нагрузок. Также следует учитывать расположение планет, например спорт по марсу.